Ghid pentru alegerea psihoterapeutului potrivit

Primul pas: a avea încredere să ceri sprijin

Când un părinte începe să caute ajutor pentru copilul său, în spatele întrebării „pe cine să aleg?” se ascund neliniști, speranțe și dorința de a-i fi bine copilului.
Pentru multe mame, ideea de a-și lăsa copilul în grija altcuiva aduce cu sine o teamă tăcută — „îl pot încredința cu adevărat?” — și uneori o clipă de îndoială: „am greșit undeva?”

Alegerea psihoterapeutului potrivit nu este doar o decizie practică, ci o alegere de încredere. Iar această încredere, odată născută, poate deveni începutul unei reconectări profunde între părinte și copil.

Ce înseamnă „potrivit” în psihoterapie

În psihoterapia copilului, potrivirea nu ține doar de diplome sau metode, ci de felul în care psihoteraterapeutul reușește să creeze o legătură autentică. Copiii simt imediat autenticitatea — se apropie dacă se simt văzuți, respectați și primiți cu blândețe.

Pentru unii, terapeutul potrivit este cel care știe să glumească și să intre în lumea jocului. Pentru alții, e cel care oferă liniște, spațiu și siguranță.
Nu există o formulă universală, ci o întâlnire vie, în care copilul își simte locul — și părintele învață, pas cu pas, să-l privească dintr-o altă lumină.

Ce să urmărești în primele întâlniri

Primele ședințe nu sunt despre rezultate, ci despre conectare și încredere.

Iată câteva repere utile:

• Atitudinea terapeutului: vorbește cu tine și cu copilul tău cu respect, fără a-l presa să vorbească?
• Spațiul: este primitor, pregătit pentru joacă, desen, poveste?
• Comunicarea: explică procesul în mod clar și empatic?
• Răbdarea: evită etichetele rapide și observă cu finețe felul în care copilul se exprimă?

Uneori, copilul poate refuza să intre, se poate plânge că îl doare burta sau că „nu vrea azi”. Aceste momente nu sunt eșecuri, ci semne de rezistență firească — acea parte din el care se teme de schimbare.

Pentru părinți, este o ocazie de a susține procesul copilului cu calm și consecvență, chiar și atunci când apar momente de rezistență.

Cum știi că relația terapeutică funcționează

Semnele unei relații terapeutice bune se simt adesea acasă:

• copilul începe să povestească ceva din terapie;
• exprimă emoții mai ușor;
• joacă teme noi, mai complexe;
• merge cu plăcere la întâlniri.

Uneori spune simplu: „Acolo e locul unde mă înțelege cineva.”
Aceasta este esența: un spațiu unde copilul poate fi el însuși — și unde, treptat, părintele învață să-l recunoască din nou, dincolo de comportamentele care cândva păreau de neînțeles.

✧ ✧ ✧

Ce rol au formarea și specializarea terapeutului

În România, diferențele dintre profesii pot crea confuzie:

• Psihologul se ocupă de evaluare și înțelegerea funcționării psihologice.
• Psihoterapeutul lucrează cu emoțiile, relațiile și procesele profunde, indiferent dacă are formare de bază în psihologie, medicină sau alt domeniu umanist.
• Psihiatrul este medic, poate recomanda tratament medicamentos și, tot mai des, urmează și formare în psihoterapie, îmbinând perspectiva medicală cu cea relațională.

Pentru copii, este important ca specialistul să aibă o formare specifică în psihoterapia copilului și a adolescentului, capabilă să traducă emoțiile în joc, desen, poveste sau simbol.
Un psihoterapeut pregătit astfel nu lucrează doar cu copilul, ci și cu legătura — aceea dintre copil și părinți, care merită îngrijită și redescoperită.

Concluzie: un drum, nu o rețetă

A găsi terapeutul potrivit pentru copilul tău este un proces, nu un test.
Poate fi nevoie de două sau trei întâlniri până simți: „aici se pot așeza lucrurile.”

În esență, terapeutul potrivit este cel care îl ajută pe copil să se simtă înțeles fără grabă, privit fără judecată și primit cu inimă deschisă. Este cel care îi însoțește pe părinți în regăsirea bucuriei de a fi împreună — dincolo de teamă, vinovăție și graba de a face „totul bine”.

✧ ✧ ✧

Uneori, părinții caută un terapeut pentru copilul lor atunci când apar semnale de anxietate, dar nu știu exact ce urmăresc. Poți citi aici un ghid cald și clar despre anxietatea la copiii preșcolari și școlari mici:
👉 „Mi-e frică și nu știu de ce”

✧ ✧ ✧

Oana M. Neagoe
Psihoterapeut și Psiholog clinician
Însoțesc copii, adolescenți și adulți în procesul lor de înțelegere și transformare — în cabinet și prin scris.